Overvægtige børn har risiko for hjertesygdomme

Et nyt studie slår fast, at ikke kun overvægtige voksne risikerer at blive ramt af livsstilssygdomme som diabetes 2, også overvægtige børn er i risikozonen. ( Foto: Scanpix )

Svært overvægtige børn helt ned til to år risikerer at få for højt blodtryk og diabetes 2, viser et nyt hollandsk studie.

Af Tine Gjedsted Østergård
Mandag 30. juli 2012

Svært overvægtige børn helt ned til to år risikerer at få for højt blodtryk og diabetes 2, viser et nyt hollandsk studie.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Motioner på jobbet for hjernens skyld

»Hvis vi kan integrere fysisk aktivitet i vores gøremål og ikke bare have det som en tillægsaktivitet, kan vi tjene meget – både som individer og som samfund. Vi ville få raskere kroppe og bedre hjerner,« siger forsker på Norges Idrettshøgskole Mia Keinänen til forskning.no. ( Foto: Iris )

Folk med stillesiddende jobs har ekstra godt af at bevæge sig i løbet af dagen. Motion skærper nemlig hjernen og gavner menneskets evne til at huske, lære og løse konflikter, fortæller eksperter.

Af Stinne Andreasen
Fredag 20. juli 2012

Folk med stillesiddende jobs har ekstra godt af at bevæge sig i løbet af dagen. Motion skærper nemlig hjernen og gavner menneskets evne til at huske, lære og løse konflikter, fortæller eksperter.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Lys om natten er dårligt for sindet

Kunstigt lys fra computere, fjernsyn og andre lysende, elektroniske apparater kan nemlig føre til depressive symptomer på længere sigt, hvis man regelmæssigt udsættes for det om aftenen og natten, ifølge forskere fra Ohio State Medical Center i USA. ( Foto: Scanpix )

Udsættes man regelmæssigt for kunstigt lys fra computere og fjernsyn om aftenen, øges risikoen for at udvikle depression, viser nyt studie.

Af Henrik Jensen
Torsdag 26. juli 2012

Udsættes man regelmæssigt for kunstigt lys fra computere og fjernsyn om aftenen, øges risikoen for at udvikle depression, viser nyt studie.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Vi springer ud i ekstremsport som aldrig før

Danny Olsen er bare en af de mange danskere, som ifølge idrætseksperter, sportsforbund og friluftsbutikker har kastet sig ud i fysisk og psykisk krævende sportsgrene i løbet af de seneste år. ( Foto: Malte Kristiansen )

Flere danskere dyrker fysisk og psykisk krævende sportsgrene som triatlon, ultraløb og faldskærmsudspring. Tendensen skyldes, at vi hele tiden sætter os nye mål, mener eksperter.

Af Tine Gjedsted Østergård
Fredag 20. juli 2012

Flere danskere dyrker fysisk og psykisk krævende sportsgrene som triatlon, ultraløb og faldskærmsudspring. Tendensen skyldes, at vi hele tiden sætter os nye mål, mener eksperter.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Kostdagbøger forbedrer din sundhed

En kostdagbog er med til hurtigt at skabe overblik over ens usunde vaner. Men det er vigtigt, at man fører kostdagbog over en lidt længere periode end en uge, hvis man vil indføre en sund livsstil på lang sigt, understreger Trine Vase Bendtsen.

Hvis man fører dagbog over sine måltider, har man større chance for at smide et par kilo, viser ny forskning.

Af Henrik Jensen
Fredag 20. juli 2012

Hvis man fører dagbog over sine måltider, har man større chance for at smide et par kilo, viser ny forskning.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Tag til træning med hele familien

Med familietræning kombinerer man motion med en travl hverdag fuld af arbejde, børnepasning og huslige pligter. ( Foto: Asger Ladefoged )

Familietræning er et nyt tilbud, hvor forældre og børn træner sammen. Man kommer i form og bruger samtidig tid med sine børn.

Af Tine Gjedsted Østergård
Torsdag 12. juli 2012

Familietræning er et nyt tilbud, hvor forældre og børn træner sammen. Man kommer i form og bruger samtidig tid med sine børn.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Venners vægt spiller ind på vores egen

Vores venners vægt har indflydelse på, om vi selv tager på eller taber os. Ifølge et nyt, amerikansk studie har vi tendens til at kopiere vores venners spise- og motionsvaner.

Af Tine Gjedsted Østergård
Torsdag 12. juli 2012

Vores venners vægt har indflydelse på, om vi selv tager på eller taber os. Ifølge et nyt, amerikansk studie har vi tendens til at kopiere vores venners spise- og motionsvaner.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Fødevarestyrelsen advarer mod farlige slankeprodukter

Smid dine slankeprodukter ud, hvis navnet er “Advantrim,” “Thermo Speed Extreme” eller “Therm Line II,” skriver Fødevarestyrelsen i en pressemeddelelse. ( Foto: Scanpix )

Endnu engang advarer Fødevarestyrelsen mod farlige slankeprodukter , som kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Se hvilke her.

Af Stinne Andreasen
Torsdag 05. juli 2012

Endnu engang advarer Fødevarestyrelsen mod farlige slankeprodukter , som kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Se hvilke her.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Træn under åben himmel i sommeren

I den udendørs fitnessklub på Kastellet og Charlottenlund Fort, er træningsredskaberne kuperet terræn, kantsten – og broer. ( Foto:Claus Bech )

Selv om sommerenferien er over os, betyder det ikke, at muligheden for fysisk træning er ferieramt. FRI guider dig til tre steder, hvor du kan at få rørt kroppen i naturens omgivelser hen over sommeren.

Af Henrik Jensen
Fredag 06. juli 2012

Selv om sommerenferien er over os, betyder det ikke, at muligheden for fysisk træning er ferieramt. FRI guider dig til tre steder, hvor du kan at få rørt kroppen i naturens omgivelser hen over sommeren.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed

Ny træningsform styrker kvinders holdning

. ( Foto: Asger Ladefoged )

Den sidste nye fitness-form BarreFusion kombinerer ballet, yoga og pilates og skal give kvinder en god og feminin kropsholdning.

Af Tine Gjedsted Østergård
Mandag 02. juli 2012

Den sidste nye fitness-form BarreFusion kombinerer ballet, yoga og pilates og skal give kvinder en god og feminin kropsholdning.

læs mere

Kilde: Træning og Sundhed